Mae lles personol yn cyfeirio at hapusrwydd, ymdeimlad o bwrpas unigol a chyflawni ansawdd bywyd da, wrth gynnal iechyd meddyliol a chorfforol yr un pryd.
Weithiau gall ymddangos yn anodd cyflawni pob un o’r nodweddion hyn, yn arbennig pan fydd y weledigaeth i’w cyflawni wedi’i hatal.
Mae’r adran hon ar les personol yn mynd i’r afael â’r agweddau ar gyfer datblygu’r galluoedd hyn, wrth ddatblygu cadernid corfforol a meddyliol.
- Adnabod, rheoli a lleihau straen
- Gorbryder ac iselder
- Arwahanrwydd ac unigrwydd
- Ymwybyddiaeth ofalgar
- LGBTQ+
- Atal hunanladdiad
- Ffydd ac Ysbrydolrwydd
- Stigma ynglŷn ag iechyd meddwl
Cyngor ar bopeth Sir Ddinbych
Gwasanaeth newydd i bobl ifanc
Cam-drin Domestig, Stelcio ac Aflonyddu
Gwybodaeth a chyngor oddi wrth Heddlu Dyfed Powys
Gamblo
Mae niwed gamblo yn fater iechyd cyhoeddus difrifol yng Nghymru sy’n cael effaith negyddol ar unigolion, eu teuluoedd a’r gymdeithas ehangach. Mae ganddynt hefyd effaith economaidd sylweddol, a amcangyfrifir ei fod yn costio rhwng £40 miliwn a £70 miliwn i Gymru bob blwyddyn.
Fel y darparwr cenedlaethol i Gymru fel rhan o’r Rhwydwaith Cymorth Gamblo Cenedlaethol, mae Ara yn darparu gwybodaeth, cyngor a chymorth am ddim ac yn gyfrinachol i unrhyw un sy’n cael ei effeithio gan niwed gamblo, gan gynnwys anwyliaid. Dyma wybodaeth am gymorth i gymunedau a’r gweithle:
